TRAIN

ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਟ੍ਰੇਨ: ਮੰਗ 'ਤੇ!

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਲੱਬ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨ: ਹੋਮ ਐਪ ਤੇ, ਇਹ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਮੌਜੂਦਾ ਕਲੱਬ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ / ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਫਤ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਿਖਲਾਈ:

* ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ-ਅਧਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਕਰੋ

* ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੜਾਈ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

* ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ, ਉਪਲਬਧ ਉਪਕਰਣਾਂ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਖੇਡ-ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਕਆoutਟ ਆਫ ਦਿ ਡੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.

ਸੰਖਿਆ:

* ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ maਰਤਾਂ ਲਈ ਮਾਹਰ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕੀਤੇ ਮੈਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਨੇਟ੍ਰੇਟਿਅਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

* ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਸੂਚੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਉਤਪੰਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਈਮੇਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

* ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣਾ ਬਾਹਰ ਕੱapp ਕੇ ਆਪਣੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ

ਮਨਸੈੱਟ / ਰਿਕਵਰੀ:

* ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ

* ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣ ਜਾਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ, ਉਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੋਚ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ

-------------------------------------------------- ----------------------------------------------

ਹਰ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਪਲੋਡ ਕੀਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਵਰਕਆ Withਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਕਰਣਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ورزش, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ - ਦਿ ਟ੍ਰੇਨ: ਆਨ ਡਿਮਾਂਡ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ convenientੁਕਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਬੱਸ ਐਪ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ!

ਦੋਵੇਂ ਯੂ ਬੀ ਐਕਸ ਅਤੇ 12 ਆਰ ਆਰ ਡੀ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰ-ਸਦੱਸ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਵਰਕਆoutsਟ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਸਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਨ-ਕਲੱਬ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਰਗੀ ਹੈ.